Si lo que buscas son Gimnasios con Insanity en Ciudad Juárez, Chihuahua, da Click y checa nuestra clasificación.

Seguramente haz escuchado hablar del Insanity, ese tan famoso ejercicio extremo. Pues en efecto, aunque no es lo más nuevo en rutinas, pero si es muy eficiente. Aplicando intervalos máximos de entrenamiento, ejercicios de alta intensidad con periodos cortos de descanso. Existen DVD de este entrenamiento extremo, y también clases en gimnasios o clubes, ya depende de ti la manera más sencilla de ejercitarse. Así que si te interesa saber más de este ejercicio extremo, hablaremos de en qué consiste, beneficios y resultados del Insanity.

Si realizamos este entrenamiento en casa, DVD, se divide en 10 partes:

Prueba física, ponerte a prueba y saber tu capacidad de rendimiento (30 Minutos).

Circuito pilométrico cardio, se refiere a la reacción máxima y explosiva de los músculos (42 Minutos).

Resistencia y fuerza cardio, movimientos de potencia, entrenamiento de fortalecimiento (40 Minutos).

Recuperación cardio, ejercicios menos intensos (33 Minutos).

Puro cardio y abdominales, sesión de cardio sin parar (55 Minutos).

Cardio y equilibro para el centro, paso del primer mes al segundo mes (37 Minutos).

Circuito a intervalos máximos, intervalos mas intensivos del entrenamiento (86 Minutos).

Pliométrica a intervalos máximos, ejercicios sin compasión en las piernas (55 Minutos). 

Cardio máximo y abdominales, llega al límite con esta sesión de cardio (65 Minutos).

Recuperación máxima, descansa y gana fuerza (47 Minutos).

Todos estos ejercicios forman parte del entrenamiento Insanity Workout, y con ello trae muchos beneficios y resultados en nuestro cuerpo, no importa si es en casa o en el gimnasio, ambos entrenamientos tienen excelente beneficios y resultados. Ahora, las ventajas de este increíble entrenamiento.

Nunca te aburrirás, tiene una gran variedad de ejercicios a realizar este tipo de entrenamiento.

Poco espacio, no necesitas aparatos para este tipo de ejercicios, solo unos cuantos metros de espacio y listo.

Intensidad, su nombre lo dice, toda la intensidad que se produce estimula el crecimiento de los músculos y la quema de calorías a niveles extremos.

Rápidos resultados, no nos referimos a resultados de la noche a la mañana, pero si resultados en corto plazo, algo como dos meses.

En resumen, las clases de Insanity en Ciudad Juárez tiene dos posibles vías, en casa y en el gimnasio, cualquiera que sea tu elección, dará increíbles resultados. Este entrenamiento tiene muchas ventajas, desde divertirte y nunca aburrirse hasta la rapidez con la que se ven los resultados del entrenamiento, así que ya sabes, si quieres quemar 1000 calorías por hora, y construir un buen cuerpo en dos meses, intenta Insanity en Cd. Juárez.